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Kostenlose E-Mail-Kurse

Hier findest du unsere E-Mailkurse. Sie führen dich durch den Fitness-Dschungel und liefern dir einen klaren Durchblick.

Wichtig: Mache einen Kurs nach dem anderen. Ansonsten bekommst du viele Lektionen gleichzeitig.

HAUPTKURS

1. "No Bullshit" Fitness-Kurs

Perfekter Einstieg in die Welt der körperlichen und gesundheitlichen Veränderung. Hier erfährst du alle wichtigen Basics über Training, Ernährung und deinen Körper.

Schluss mit Fitness-Mythen!

In der Fitness-Welt werden viele Halbwahrheiten verbreitet. In diesem 10-teiligen, kostenlosen E-Mail-Kurs bekommst du die Fakten, um deine Ziele – Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheit – wirklich zu erreichen.

Wissenschaftlich fundiert
10 praxiserprobte Lektionen
100% kostenlos & kein Spam

Fast geschafft!

So sprechen wir dich im Kurs an.


"Inhaltlich fand ich den Kurs richtig klasse. Kein dummes Rumgesülze, keine versteckte Werbebotschaften, sondern klare + verwertbare Informationen."

— Ralph

SPEZIALKURSE

2. Spezialkurse

Die Spezialkurse behandeln spezifische Themen genauer.

EFFEKTIV FETT VERRINGERN

Abnehmen-Spezialkurs

10 Lektionen kostenlos

Effektiv Fett abnehmen & Muskeln erhalten.

Kostenlos anmelden
MEHR MUSKELN, WENIGER FETT

Rekomposition-Spezialkurs

5 Lektionen kostenlos

Mehr Muskeln und weniger Fett - gleichzeitig.

Kostenlos anmelden
OPTIMALER MUSKELAUFBAU

Muskelaufbau-Spezialkurs

5 Lektionen kostenlos

Wissenschaftlich fundierter Muskelaufbau für maximale Ergebnisse.

Kostenlos anmelden

Häufige Fragen

"Was ist, wenn dir der Kurs nicht gefällt?"

Gar kein Problem. Du kannst dich in jeder E-Mail mit einem Klick auf "Abmelden" zu jeder Zeit austragen.

"Sind die Kurse wirklich kostenlos?"

Wenn die Kurse als kostenlos angepriesen werden, sind sie auch kostenlos. Da ist kein Haken an der Sache!

Was bringen dir die Kurse?

  1. 1

    Sofort alles Wichtige richtig machen

    Du vermeidest Fehler, die 1000 andere regelmäßig machen. Training ist keine Beschäftigungstherapie und Ernährung ist keine Religion. Die essenziellen Methoden funktionieren für JEDEN.

  2. 2

    Resultate

    Wenn du diese Anweisungen befolgst, gibt es Resultate. Ohne Wenn oder Aber. Wir beschäftigen uns ausschließlich mit Dingen, die wirklich funktionieren.

  3. 3

    Klare Empfehlungen und Hintergrundwissen

    Du wirst wissen WIE und WARUM du alles machst. Nach dem Kurs weißt du genau, was DU machen musst, um Erfolg zu haben.

Feedback von Kurs-Absolventen

"Ich wollte euch noch danken, dass ihr die Informationen alle kostenlos zu Verfügung stellt. Ich würde den Kurs auch kaufen, wenn er etwas kosten würde."

— Niklas

"Euer Ansatz ist erfrischend pragmatisch. Diese Ehrlichkeit führt bei mir dazu, nicht gleich wieder frustriert das Handtuch zu werfen. Es funktioniert."

— Sarah (Ärztin)

"Ich bin Psychologin und der Abschnitt zur Umwelt und Motivation war eine der anschaulichsten Abhandlungen zum Thema, die ich je gelesen habe."

— Sarah (M.Sc. Psychologie)

"Ganz großes Dankeschön für eure PROFESSIONELLE Arbeit, ihr habt den Titel 'Science-Fitness' wahrlich verdient."

— Stefan

"Dank dem No-Bullshit-Kurs weiß ich jetzt genau wie ich am besten vorgehe. Erste Erfolge: ca 5 kg in 3 Wochen weniger."

— Sarah

"Meine Kolleginnen sind alle tief beeindruckt, wie gut man meine Bauchmuskeln jetzt sehen kann. Bin so motiviert wie noch nie!"

— Slavi

"Ich habe jeden Tag sehnsüchtig auf die nächste Lektion gewartet. Ich weiß jetzt so viel mehr als vorher."

— Laura

"Habe es geschafft, gesamt 20kg abzunehmen, werde mich nun an den weiteren Muskelaufbau begeben!"

— Burkhard aus Dortmund

Warum gibt es die kostenlosen Kurse?

Das Hauptproblem der meisten ist:

  • "Was soll ich in meiner konkreten Situation am besten tun?"
  • "Welcher ist der richtige Trainingsplan oder welche Diät soll ich wählen?"

In vielen persönlichen Gesprächen sehen wir, wo die Probleme liegen. Aber leider können wir nicht jedem 1:1 vor Ort helfen.

Daher stecken wir viel Energie in die Entwicklung von Kursen, mit denen wir viel mehr Menschen erreichen und weiterhelfen können. Du bekommst damit besseres Wissen als in den meist überteuerten Coachings.