Jeder behauptet etwas anderes? Der kostenlose NO*BULLSHIT Kurs sorgt für Klarheit

Die Fitness Welt ist voller Unsinn. Damit wird unheimlich viel Geld verdient, aber fit und gesund wirst du damit definitiv nicht.

Im kostenlosen E-Mail Kurs erfährst du in 10 täglichen Lektionen, wie es anders geht und wie du wirklich mehr Muskeln, weniger Fett und eine bessere Gesundheit erreichst.

➡ Lektion 1: „Wo stehst du JETZT? (Körperfettanteil, Kraftwerte)“
➡ Lektion 2: „Abnehmen, Muskelaufbau, beides?“
➡ Lektion 3: „Dein individueller Weg zu mehr Muskeln & weniger Fett“
➡ Lektion 4: „BASICS zu Abnehmen, Muskelaufbau und Gesundheit“
➡ Lektion 5: „Wie trainieren? Wie ernähren? (+ Empfehlungen) Was stimmt überhaupt noch?“
➡ Lektion 6: „Was die „Erfolgreichen“ richtig machen …“
➡ Lektion 7: „Welche Supplemente bringen etwas?“
➡ Lektion 8: „Die Macht deiner Umwelt“
➡ Lektion 9: „Pläne: eine mächtige Waffe“
➡ Lektion 10: „Anfangen ohne Analysis-Paralysis!“

Deine Vorteile durch den Kurs

• Sofort alles Wichtige richtig machen: Du vermeidest Fehler, die 1000 andere regelmäßig machen. Training ist keine Beschäftigungstherapie und Ernährung ist keine Religion. Es muss nicht “jeder seinen Weg finden”. Die essenziellen Methoden funktionieren für JEDEN, auch wenn es natürlich individuellen Spielraum gibt.
• Resultate: Wenn du diese Anweisungen befolgst, gibt es Resultate. Ohne Wenn oder Aber. Wir beschäftigen uns ausschließlich mit Dingen, die wirklich funktionieren. Alles andere sparen wir uns.
• Klare Empfehlungen und Hintergrundwissen: Statt von einer “besten Methode” zur nächsten zu irren, wirst du wissen WIE und WARUM du alles machst. Du bekommst Klarheit über Training und Ernährung – egal ob du Fett abnehmen, Muskeln aufbauen, definieren oder eine Rekomposition machen willst – nach dem Kurs weißt du genau, was DU machen musst, um Erfolg zu haben.

„Ich wollte euch noch danken, dass ihr die Informationen alle kostenlos zu Verfügung stellt. Ihr habt eine super Seite! Ich würde den Kurs auch kaufen, wenn er etwas kosten würde.“ – Niklas

„Es gibt wenig Diäten, die ich in den letzten 30 Jahren nicht ausprobiert hätte – mit mehr oder weniger Erfolg. Aber euer Ansatz ist erfrischend pragmatisch und selbst für ein Stoffwechsel-Polytrauma wie mich gut anwendbar. Schön, dass ihr betont, dass es Arbeit ist und kein Spaziergang. Diese Ehrlichkeit führt bei mir dazu, nicht gleich wieder frustriert das Handtuch zu werfen. Herzlichen Dank für den No-Bullshit Kurs! Nach 30 Jahren Diäterfahrung dachte ich, alles zu wissen: jetzt weiss ich, was ich alles nicht wusste und welchen Irrtümern ich erlegen war… ich war ausgesprochen skeptisch, aber diesmal ist es anders: es funktioniert.“ – Sarah (Ärztin)

Trage dich jetzt hier in den kostenlosen Kurs ein:

Was passiert nachdem du dich einträgst?

• Du bekommst sofort eine Mail, in der du deine Anmeldung bestätigen musst. Danach bekommst sofort deine erste Lektion.
•  Von nun an bekommst du täglich eine Lektion zugesendet.
• Was ist wenn dir der Kurs nicht gefällt? Gar kein Problem. Du kannst dich in jeder E-Mail mit einem Klick und zu jeder Tageszeit selber austragen. Alle deine Daten werden dann automatisch komplett gelöscht.

Wie funktioniert der Kurs?

Als Erstes meldest du dich mit deiner Emailadresse an. Und das war’s auch schon.

Ab jetzt bekommst du regelmäßig Emails von uns, in denen wir dir Schritt für Schritt zeigen, wie du zu deinem Traumkörper kommst.

Es gibt keine „beste Lösung für alle“ – aber es gibt die beste Lösung für deine Situation! Wir wären nicht Fitness Experts, wenn wir einfach ein fertiges Programm auf alle Teilnehmer loslassen würden. Denn so funktioniert es einfach nicht.

Jeder startet von einer unterschiedlichen Ausgangsposition. Der eine hat 30kg Übergewicht, ein anderer sieht aus wie eine Bohnenstange und will Masse aufbauen. Wieder andere sehen schon jetzt relativ “normal” aus, aber nicht wirklich fit. Sehr häufig kann man auch Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren.

Wieder andere trainieren schon einige Zeit und haben eine gute Basis. Aber der letzte Schritt zur Perfektion will nicht gelingen.

Deshalb finden wir in unserem Kurs zuerst heraus, wo du stehst und zeigen dir im Anschluss die besten Methoden für deine Situation. Diesen hohen Grad an individueller Anpassung ist bei uns eine Selbstverständlichkeit.Noch skeptisch?

Die Kurse, die das FE Team hier anbietet sollte jeder belegen! Ich habe mich jeden Tag aufs neue über die E-Mails gefreut! Ich habe schon mehrere Spezialkurse gewählt und war immer vollkommen zufrieden. Vielen Dank an das FE-Team! Ich finde es große Klasse was ihr hier anbietet! Weiter so ! :) – Pia

Ich war anfangs extrem skeptisch gegenüber FE. Hauptsächlich wegen dem penetranten Pop-Up zum E-Mail Kurs. Ich dachte, dass dort irgendwas verkauft werden würde. Aber der Kurs war überragend!

Skeptisch gegenüber dem Kurs war ich auch, weil ich noch skeptisch gegenüber der kompletten Seite war. Solche Kurse haben extrem oft einen Verkaufsgeschmack. Es gibt etliche „kostenlose“ E-Mail Kurse die nur aus Werbung bestehen und einen zuspammen. Das ist hier aber nicht so!

Im Gegensatz zu den ganzen spammigen Kursen, wollt Ihr eben nicht einfach was verkaufen. Ihr habt mir Lektionen geschickt, die mir wirklich weitergeholfen haben. Außerdem ist es ein sehr großer Pluspunkt, dass in jeder E-Mail klar steht, wie man den Kurs sofort abbestellen kann (wenn man das möchte). Ich würde den Kurs definitiv weiterempfehlen!– Alessandro aus München

„Extrem motivierend. Ich konnte gar nicht mehr bis zum nächsten Tag abwarten.“ Ich fand euren Kurs super!  Er war sehr gut strukturiert und sehr übersichtlich, trotz all der Infos. Jeden Tag habe ich genügend Informationen bekommen und teilweise es gar nicht mehr bis zum nächsten Tag abwarten können. Ihr habt alles leicht verständlich erklärt und habt super Tipps und Tricks. Euer Kurs hat mich extrem motiviert und mir sehr geholfen meine Ernährung umzustrukturieren und mein Training anders zu gestalten und das ohne Hilfe eines Trainers! Euer Kurs ist einfach nur weiterzuempfehlen. – Tina

Du brauchst Klarheit

Deine Zeit und Energie sind begrenzt! Das was du dir vornimmst ist oft viel schwerer als gedacht.

Aber wie kann dir diese Einsicht helfen, statt dich nur zu frustrieren? Es bedeutet, dass jede falsche Vorstellung und Fokus auf unwichtige Details dich ganz konkret Resultate kostet. Nicht jedes unwichtige Detail summiert sich auf und liefert Ergebnisse! Im Gegenteil: Die Grundlagen müssen stehen – sie machen fast deinen ganzen Erfolg aus.

Du musst aufhören:

• Mit pinken 1kg Hanteln zu trainieren
• Mit Definitionstraining deine Muskeln formen zu wollen
• Schlechte/dumme Diäten durchzuführen
• Dein Geld für sinnlose Supplements aus dem Fenster zu werfen
• Ein gestörtes Verhältnis zu deiner Ernährung zu haben
• Fundamentale Basics für unwichtige Details zu opfern

…die Liste könnte endlos weitergführt werden…

Du musst beginnen:

• dir die richtigen Infos zu besorgen
• Mythen entlarven und aus dem Glaubenssystem werfen
• für dein Ziel arbeiten und richtige Gewohnheiten erlernen

„Also, ich bin echt happy euch gefunden zu haben. Denn endlich herrscht mal Klartext zu dem ganzen „Bullshit“. Ich lebe nun nach eurem Lifestyle und hab auch die rosa 1 Kg Hantel in den Müll geworfen :-[/mfn])“ – Karin

„Erst mal muss ich ein Lob zu Eurer Seite los werden. Wirklich toll und ich bin froh Euch gefunden zu haben. Ich finde es toll von Euch Unterstützung zu bekommen, denn so finde ich heraus welche Methode die richtige ist.“ – Fatima

Wir können es nicht mehr sehen, was um uns herum für Bullshit erzählt wird.

Man kann sich viel darüber beschweren, wie schlecht alles ist, oder man kann es besser machen. Wir gehen den zweiten Weg.

Auf science-fitness.de findest du schon jetzt eine Vielzahl von qualitativen Informationen. Und wir freuen uns, täglich mit extrem positivem Feedback überschüttet zu werden. Es zeigt uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind und es viele Menschen gibt, die es schätzen, nicht von der Fitness-Industrie verarscht zu werden.

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass die Leute jemand brauchen, der sie an die Hand nimmt und durch den Dschungel führt. Und genau deshalb haben wir den „no Bullshit“ Kurs erstellt. Wir nehmen dabei kein Blatt vor den Mund. Der Weg zum Traumkörper ist harte Arbeit. Wenn du nicht bereit bist, etwas zu verändern, wirst du nicht weit kommen. Wir verschonen dich nicht vor der Realität und enttarnen Mythen als solche.

Wenn du dafür nicht stark genug bist und dir lieber in die Tasche lügst, sind wir hier die falsche Seite. In dem Fall bitte sofort oben rechts auf das große “X” klicken. Wenn du bereit bist, den Weg zu gehen, laden wir dich ein mitzumachen. Es ist ein unheimlich motivierendes Gefühl, die eigene Veränderung zu sehen. Zu merken, dass es in deiner Hand liegt und die Verantwortung für die eigene Fitness und Gesundheit zu übernehmen.

 Ich kannte mich schon vorher mit Krafftraining und Ernährung gut aus, aber durch euren Kurs hab ich noch das Ein oder Andere dazugelernt. Danke dafür :) – Gregor

Wir wissen, was du brauchst!

Was um uns herum im Fitness-Bereich so empfohlen wird, lässt uns oft die Haare zu Berge stehen. Das liegt an 2 Dingen: Zum einen ist das Zusammenspiel von Training, Ernährung und Psychologie eine komplexe Sache. Einige verstehen zwar einzelne Elemente, die wahre Kunst jedoch ist es, die Gesamtheit im Kontext betrachten zu können. Und das ist nicht einfach!

Zum anderen ist Fitness ein Big-$$$ Business. Mit den Wünschen und Ängsten der Leute (also du), lässt sich viel Geld verdienen. Ob du deine Ziele dabei erreichst oder nicht, ist den meisten in diesem Geschäft relativ egal.

Wir beschäftigen uns seit über 10 Jahren mit Ernährung, Training und Psychologie. Dabei legen wir Wert darauf, wissenschaftliche Ergebnisse und konkrete Praxis zu vereinen. Durch dieses Zusammenspiel können wir die besten Methoden für unterschiedliche Ausgangssituationen erstellen. Und vor allem Unnötiges und Mythen identifizieren und aussortieren. Und ja: Wir lieben die Wissenschaft. Sie ist ein unglaublich starkes Werkzeug, um zu verstehen, wie Dinge funktionieren. Wer meint, Wissenschaft sei nur Theorie und die Praxis etwas völlig anderes, hat noch einen weiten Weg vor sich…

Die Kombination aus theoretischem Wissen, unzähligen Coachings und praktischer Erfahrung, lässt uns heute da stehen, wo wir sind.

Warum gibt es den kostenlosen FE E-Mail-Kurs?

Auf science-fitness.de gibt es unzählige Informationen. Aber eine Enzyklopädie allein reicht nicht aus, damit du weißt, was konkret für dich das Beste ist.

In der Tat ist das Hauptproblem der meisten: Was soll ich in meiner konkreten Situation am besten tun? Welcher ist der richtige Trainingsplan oder welche Diät oder Ernährungsweise soll ich wählen?

In persönlichen Coachings finden wir dann heraus, wo die Leute stehen und erarbeiten dann Schritt für Schritt konkrete Lösungen. Leider können wir nicht jedem ein privates Coaching vor Ort anbieten oder jeden online trainieren. Zum einen ist unsere Zeit begrenzt und zum anderen ist das für dich sehr teuer.

Darüberhinaus halten wir es für einen besseren Ansatz unsere Energie in die Entwicklung von überragenden Büchern zu stecken, mit denen wir viel viel mehr Menschen weiterhelfen,  ihren Traumkörper zu erreichen und das zu einem günstigen Preis.

Was bringt dir der Kurs?

• Wir finden zusammen mit dir heraus, welche Methoden für dich ideal sind.
• Du lernst viele Basics für den Weg zu deinem Traumkörper.
• Du bekommst regelmäßig Emails, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst.
• Völlig kostenlos.
• Garantiert kein Spam, kein Bullshit, sondern echte Hilfe.
• Jederzeit abbestellbar.

Und das alles völlig kostenlos und wissenschaftlich fundiert.

„Bis jetzt alles echt gut gelungen! Besonders der Part über das überanalysieren. Zu verbessern gibt es bis hierher eigentlich nichts. Top ist natürlich auch, dass ihr auf Emails antwortet. – Andi“

Danke und bitte so weitermachen, echt klasse von euch. Hab nämlich schon viel Bullshit im Netz gelesen und darauf vertraut. – Daniel (über den Kurs)

„Ich wollte euch noch danken das ihr die Informationen alle kostenlos zu Verfügung stellt. Ihr habt eine super Seite! Ich würde den Kurs auch kaufen wenn er Geld kosten würde.“ – Niklas

Mir gefällt der Kurs super. Ich mach den stop being fat kurs mit. Supergeil, wie ihr das mit den emails macht usw. ich freue mich auf den restlichen kurs. leute wie ich müssen einfach an der hand geführt werden, sonst bekommen sie nichts hin. – Johannes

Hol dir jetzt den kostenlosen FE „no Bullshit“ Kurs

„Dieses Jahr werde ich nun endlich mein Wunschgewicht erreichen. Euer Programm, die Mails, motivieren mich, sind eine grosse Unterstützung, vielen DANK!“ – Marianne

Ich bin eigentlich skeptisch über kostenlose Sache im Internet, weil sie qualitativ unterirdisch sind und/oder gebühren verlangen wenn sie ins Detail gehen. Aber euer kostenloser Abnehmkurs ist der Hammer. Ich habe mich oft gefreut die nächste Lektion zu erhalten, weil ihr die Lektionen so klar und deutlich und vor allem so interessant gestaltet. Ihr habt euch so Mühe gegeben. Ich hoffe die Leute wissen das zu schätzen und geben euch Feedback. – Khuong

Durch eure Webseite habe ich zusammenhänge verstanden. Sehe schon Resultate und halte dabei meine fettfreie Masse. Als nächsten nehme ich mir dann den Muskelaufbaukurs vor. – Florian

Informationsgehalt war sehr hoch, vor allem jedoch gut verständlich. Die wichtigen Sachen waren alle drin, aber wie es rüber gekommen ist, emfpand ich sehr pragmatisch und gut verpackt. Die Kommunikation war unmissverständlich und positiv. – Roman

Ich finde die Struktur des Kurses perfekt. Kleine Häppchen an Info in regelmäßigen Abständen. Der Inhalt ist einfach beschrieben. Wenn das Beschriebene nur zu 70% umgesetzt wird, bin ich mir sicher, dass jeder Mensch Erfolge sehen wird. Vielen Dank für die Menge an Informationen und dazu noch ohne Kosten. Danke. – Daniel

Ihr seit die Machete im Fitness-Dschungel! Gerade weil Fitness so ein großer und komplexer Bereich ist, ist der Kurs perfekt für alles. Anfangs die Basics; und danach die spezial Kurse. Was noch super ist, wenn ihr am Ende des Spezialkurses eine kurze Zusammenfassung von dem Kurs machen würdet. Außerdem finde ich es super wie ihr im Kapitel 6 und 7 zeigt wie man die Fettabnahme greifbar macht. Ihr zeigt auf, wie viel man ca an Fett verlieren kann innerhalb eines bestimmten Zeitraumes. – Emre

Ich wollte euch erst einmal ein großes Lob aussprechen für eure Seite Science-Fitness.de. Vor einigen Monaten bin ich darauf gestoßen und habe auch direkt euren „No-Bullshit“-Kurs mitgemacht. Obwohl ich mich schon viel mit den Themen Ernährung und Training beschäftigt habe, hat mir der Kurs wirklich weitergeholfen und mir so einige Dinge klar gemacht. – Anne

Euer Kurs hat mir enorm geholfen! Durch die täglichen E-Mails fällt es einem viel leichter am Ball zu bleiben. Des Weiteren sind alle Tipps wirklich sinnvoll und leicht in den Alltag zu übernehmen. Schon in der kurzen Zeit habe ich echte Veränderungen gemerkt. Ich nutze FE erst seit wenigen Wochen und habe es schon mehrmals weiter empfohlen weil es wirklich eine Seite ist die einem weiter hilft. Danke!!! Mit freundlichen Grüßen Florian

„Großes Kompliment für Eure Arbeit. Ich habe jetzt alle Eure Kurse gelesen und mehr gelernt – vor allem mehr verstanden – als durch 10 Jahre Men’s Health Abo und 15 Jahre Studioerfahrung. Leider musste ich feststellen, dass ich ein echter Discopumper bin. Mit fortgeschrittenen Kraftwerten im Oberkörper, aber Anfängerstatus bei den Beinen. Peinlich! Und das trotz konsequent regelmäßigem Training!“ – Leo

Vielen Dank für euren Kurs und die wirklich hilfreichen Anleitungen, die viele Infos enthielten, die ich so nicht kannte bzw. auch im Studio genauso verkehrt trainiert habe, weil mein Trainingsplan so aufgestellt war. Trotz Studio habe ich nicht abgenommen und jetzt mit eurem Kurs und entsprechender Ernährungsumstellung klappt es wunderbar. Als ich eure Tipps zur Ernährung eingebaut habe, ist auch das Gewicht plötzlich ganz leicht runtergegangen. Noch einmal vielen vielen Dank für diese grossartige Seite. Kann mich den anderen Teilnehmern nur anschliessen – es gibt nichts Ausführlicheres und Besseres derzeit :-) – Elis

„Der Kurs ist sehr gut und es macht einem ganz klar, was zu machen/ändern ist. Seit diesem Kurs interessieren mich andere Bücher über die Ernährung nicht mehr. Bei meiner Sammlung von Diätbüchern ist das ein wahres Wunder. Ich habe immer wieder nach neuen Theorien gesucht, die zum Erfolg führen sollten. Habe mich aber darin ein bisschen verloren. Nun wurde mir definitiv klar, dass in der Küche abgenommem wird und dort werde ich ansetzen. Ihr Kurs ist voll mit nützlichen Informationen und ich freute mich jeden Morgen über Ihre Mails. Vielen Dank.“ – Snezana

Ich bin durch Zufall auf eure wirklich großartige Seite gestoßen und hab mich innerhalb von 3 Tagen durch das Allermeiste durchgelesen. Dann erst habe ich den No-Bullshit-Kurs gestartet und den Abnehmkurs gewählt. Deswegen stand in dem Kurs an sich für mich nicht mehr wirklich etwas Neues drin, da euer Abnehmen-Guide, v. a. mit den verlinkten wissenschaftlichen Artikeln, ja doch deutlich detaillierter ist. Aber genau das ist ja auch gut. Man muss die biochemischen Prozesse ja nicht im Detail kennen, um das Prinzip „Abnehmen“ zu kapieren. Daher ist euer Email-Kurs eine tolle Zusammenfassung, in der nichts Wichtiges fehlt. Und die Tatsache, dass täglich eine Mail kommt, ist ein netter Erinnerungsimpuls, dranzubleiben. Tolle Sache, ehrlich! Ich habe jetzt definitiv einen handfesten Überblick, worum es beim Abnehmen geht, und wie man es erreicht. Ich habe mich bei euren Diäten eingelesen und mir quasi das Beste für mich herausgesucht. Nach 2 Wochen hat die Waage genau 2,5 kg weniger angezeigt, was natürlich weiter motiviert. Die Klamotten werden „größer“ und im Spiegel sehe ich auch schon Fortschritte. Bin bisher sehr zufrieden, gerade, da es bis jetzt wirklich nicht schwierig war, die Diät einzuhalten. Wüsste wirklich nicht, was ihr verbessern könntet. Ist eine Top Sache, die ihr da macht! :) – Johannes

Vielen Dank für Eure Unterstützung, war mir dann doch sehr hilfreich in den letzten Phasen! Habe es geschafft, nun gesamt 20kg abzunehmen, werde mich nun an den weiteren Muskelaufbau begeben ;) Gruß aus Dortmund, Burkhard

  Herzlichen Dank für den Kurs, er ist super!! Ich habe bereits eine Woche vorher mein ganzes Abnehmwissen zusammengetragen und einfach angefangen. Bei meiner online Motivations- und Checkrecherche bin ich auf Eure Seite gestoßen und sehr begeistert. Im Kurs und auf der Homepage habe ich das ein und andere dazu gelernt & so gut es ging gleich umgesetzt ;) Werbung für Eure Seite habe ich auch schon gemacht. Dank dem No-Bullshit-Kurs weiß ich jetzt genau, wie ich am Besten vorgehe und auf was ich besonders achten muss. Erste Erfolge habe ich auch schon erzielt (ca 5 kg in 3 Wochen weniger). Den Ausschlaf-Kniff finde ich sehr wichtig und durch das Einsparen von 7000 kcal pro Woche für 1 kg weniger auf der Waage bin ich zusätzlich motiviert. Die Lichteinstellung für PC und Handy fand ich überraschend und probiere diese Einstellungen gerade aus. Ansonsten alles einfach, klar und leicht verständlich formuliert und kein Bullshit. Sehr gut fand ich, dass jeder wichtige Bereich abgedeckt wurde: klare Formulierung des individuelles (erreichbaren) Ziels, Ernährung, Bedarfskalorien, KFA, Refeed, Training, psychologische Kniffe. – Sarah

Ich hatte bisher krampfhaft versucht gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Fett ab. Bin daran gescheitert, auch weil ich Diät für Quatsch hielt. Durch eure Webseite habe ich Zusammenhänge verstanden. Sehe schon Resultate und halte dabei meine fettfreie Masse. Gruß Florian

[Über den Kurs:]Ja, jetzt sind mir sind alle nötigen Schritte bekannt und ich habe diese auch verstanden! Kurz, knapp und zur Sache. Keine Religion sondern Fakten. Ich bin Fan von Euch und ich habe schon einiges gelesen. Respekt! Ihr bringt die Themen auf den Punkt. Ihr setzt die Inhalte in eine vernünftige Beziehung! Das ist sehr wichtig für mich. Sonst verliere ich mich in Details, die nicht den größten Einfluss haben. (Joggen nach Pulsuhr im Fettverbrennungsbereich etc. Danke!!!!“ – Alexander

In aller Kürze: Alle wichtigen Infos leicht und verständlich auf den Punkt gebracht. Das Rad wird nicht neu erfunden, aber es wird ein klarer Weg aufgezeigt, der schnelle Erfolge ermöglicht! Wieso habt Ihr eigentlich kein Spendenkonto etc? Einziger Kritikpunkt: Ihr schreibt immer sehr ausführlich, das wirkt manchmal etwas einschläfernd ;-) Zusammengefasst: Danke für Eure Bemühungen, Ihr seid super! – Ingo

Ich bin eigentlich skeptisch über kostenlose Sache im Internet, weil sie qualitativ unterirdisch sind und/oder Gebühren verlangen, wenn sie ins Detail gehen. Aber euer kostenloser Abnehmkurs ist der Hammer. Ich habe mich oft gefreut, die nächste Lektion zu erhalten, weil ihr die Lektionen so klar und deutlich und vor allem so interessant gestaltet. Ihr habt euch so Mühe gegeben. Ich hoffe, die Leute wissen das zu schätzen und geben euch Feedback. Ich habe schon vor eurem Kurs ne Low Carb angfangen. Euer Kurs bestätigt und vertieft nochmal die Theorie meiner Diät, sodass mir klarer wird, wieso man was macht. Khuong

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, man hat alle Infos bekommen, die man braucht um gut abzunehmen. Meine Resultate sind hervorragend. Aufgrund meines hohen Fettanteils habe ich mich für die PSMF entschieden und kann nun 6 Wochen später mit 6,3 kg und 5 cm Bauchumfang weniger voll zufrieden sein. Auch das Forum ist klasse, wenn doch mal Fragen sind. – Stephan

Ich fand den Kurs sehr hilfreich und lesenswert. Ich gehe auch danach vor und habe ein gutes Gefühl dabei. bzw. bemerke Resultate. Nicht alles war neu, aber einiges – und das fundiert sowie gut in Zusammenhang mit dem Training gesetzt. Insbesondere die konkreten Rechnungen zu Kalorienverbrauch und Vorgehen (was ist wie viel Fettabbau in Kalorien) war gut. Und der Ansatz, wie auf der ganzen Website, Klartext zu reden und Moden zu „demaskieren“ (die Möglichkeiten habt Ihr ja alle einzeln bewertet), gefiel mir auch sehr gut. Da und dort wiederholen sich Themen oder Thesen, wahrscheinlich hätte man den Kurs auch zwei, drei Runden kürzer halten können, aber das war nicht störend. Also: danke für die ganzen Infos, habe ich gerne weiter empfohlen. Grüße, Fabian Ich fand den Kurs super :-)  Ich bin suuuuuuper froh eure Seite gefunden zu haben. Tolle infos, verständlich und so einiges wird einem klar im Dschungel der Diäten. – Anita

Ihr seid auf dem Gebiet Profis, ihr gibt uns wertvolle Tipps und Methoden in die Hand, die sich vom sinnlosen „Urwald-Bullshit“ unterscheiden, und ihr versteht es meisterhaft „Klartext“ zu reden.

Dafür einen herzlichen Dank

LG

Johannes

Euer Kurs spiegelt in Punkto Training genau das wieder, was ich die letzten Monate aus o.g. Trainingssystemen als effektiv bewerten konnte. Und das glücklicherweise in kurzer und prägnanter Form! Daumen hoch! Dass die Infos darüber hinaus für jeden kostenlos zugänglich sind ist natürlich echt super! So kann jeder erst mal prüfen, ob ihr Ahnung habt! Ich jedenfalls werde mir aufgrund eures Kurses ein paar eurer Werke zulegen. Weiss nur noch nicht, womit ich anfange^^ Ansonsten echt super eure Seite und eure Informationen! Es freut mich, dass endlich mal jemand aufhört, jedem blutigen Anfänger den 5er Brosplit zu empfehlen, und wenn dann – logischerweise – nichts geht, auch noch zu Intensitätstechniken rät!!! Sven

Danke erstmal dafür, dass es Euch gibt !!! Seit Jahren mache ich eine regelrechte Odyssee, von einem „sogenannten“ Facharzt zum anderen und nicht ein einziger kam auch nur auf den Gedanken, das Thema Ernährung zu erwähnen. Nehme endlich kontinuierlich an Gewicht zu… ist aber auch normal, wenn man den MindestTAGESbedarf an Protein und Kohlenhydraten (plus zusätzlichen Trainings-Bedarf)deckt und sich nicht unwissentlich „unterernährt“. Die Schulmediziner kamen nicht drauf. Danke nochmal an Euch!!! In Verbindung mit den wenigen aber effektiven Übungseinheiten schafft hier bestimmt jeder seinen Muskelaufbau in Verbindung mit Kraftsteigerung. Ich habe es geschafft ! Und nu der Hammer… nicht nur, dass ich mit kaputter Bandscheibe schon 48 Kg Kreuzheben praktiziere… Ich brauche keine Opiate der Schmerzen wegen mehr…weil ich keine Schmerzen mehr habe. merci beaucoup…. – Markus

Ein anschaulicher, schnörkelloser Kurs, der einen direkt auf den Weg zu seinem Ziel bringen wird, wenn man die Anleitung befolgt! Danke für die Mühe und Hilfe auf der Suche nach den angeblichen „wahren“ Methoden. Was hilft, sind Fakten und sichtbare Ergebnisse! Viel Erfolg weiterhin! ;) – Sebastian

Der Kurs war super. Hat mir eine Menge Tipps gegeben um endlich zu wissen, was ich zu tun und zu machen habe, um nach jahrelangem schlechten Training durchzustarten. Beste Grüße Felix

Kurs war sehr gut! Würde nichts verändern ;) Erfolge sind deutlich sichtbar :) Danke für einen tollen Kurs – Sebastian

Der Kurs ist absolut super und beantwortet wohl so gut wie alle Fragen, die der durchschnittliche Trainingsanfänger nur haben kann. Ich selber versuche viele eurer Tipps und Ratschläge zu befolgen, wobei das natürlich nicht immer ganz leicht ist. Ich finde eure logischen Erklärungen und eure Professionalität im Bereich Fitness unvergleichlich gut. – Moritz

Ich finde den Kurs generell sehr gut, vor allem für Neulinge ein ausgezeichneter Wegweiser. Es gibt so viele Fehlinformation zum Thema Kraft- und Muskelaufbau; ich glaube, dieser Kurs kann viele vor Frustration und Aufgabe bewahren. Schade, dass ich eure Seite erst vor einigen Monaten entdeckt habe. lg und macht bitte weiter so! Hans

Dass den Fitness- und Supplementherstellern der Wind aus den Segeln genommen wird und endlich mal jemand Anfängern erklärt ,wie Muskelaufbau wirklich funktioniert. So ein Angebot habe ich bisher im Internet kostenfrei nicht finden können. Vielen Dank dafür! Wären die Fitnessstudios nur auch mal so engagiert. Viele Grüße Robert

Einfach geil, dauernde Motivation durch die emails und die damit verbundenen Inhalte. Trainingsseitig ist es eurem Kurs gelungen, mich dahin zu motivieren, dass ich das, was ich weiß, auch in die Tat umsetze. Z.B. Training mit Grundübungen anstatt Isolationsübungen, Technik Technik Technik anstsatt einfach nur powern, z,B. Ernährung, Kalorienbilanz am Ende des Tages muss stimmen, die geilen Supplementstipps ..usw. Mir ist am Anfang schnell klar geworden, was ich im Training und bei der Ernährung nicht ganz richtig gemacht habe, dies konnte ich abstellen bzw. verbessern. Damit habe ich seit Beginn des Kurses mein Körpergewicht um 4 KG gesteigert und meine 1RM Leistungen zwischen 15 und 20% verbessert. Für mich ein voller Erfolg, weiter so! – Oliver

Dass die Infos so kurz und konkret auf den Punkt gebracht wurden, finde ich klasse! Durch die optionalen Links kann jeder entscheiden, wie viel Informationen man mitnehmen möchte. – Matthäus

Der Kurs und eure Website sind das Beste, was ich zum Thema Krafttraining gefunden habe! Die Texte sind kurz, klar und wissenschaftlich gut begründet geschrieben. Der Kurs ist sehr gut aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt alle wichtigen Infos über Krafttraining. Und das Beste: alles kostenlos! Ihr wollt den Leuten wirklich helfen und nicht nur irgendwelche Sups verkaufen. Super, weiter so! – Felix

Ein anschaulicher, schnörkelloser Kurs, der einen direkt auf den Weg zu seinem Ziel bringen wird, wenn man die Anleitung befolgt! Danke für die Mühe und Hilfe auf der Suche nach den angeblichen „wahren“ Methoden, was hilft sind Fakten und sichtbare Ergbenisse! – cs

Besonders gefallen hat mir, dass ihr euch auf das Wesentliche konzentriert. Mir wurde als Abonnent das vermittelt, was ich wissen muss, um direkt durchzustarten. Gerade mir als Unerfahrener hat das sehr geholfen. Ich wurde Stück für Stück an das Thema herangeführt und nicht mit Informationen überschüttet, wo ich Wichtiges nicht von Unwichtigem trennen kann. Selbst wenn man viel Stress hat, kann man sich gut und gerne die Zeit nehmen, eure Mails zu lesen und ggf. die Querverweise zu nutzen. Diese strukturierte Herangehensweise schätze ich im Übrigen auch sehr an eurer Homepage. – René

„Da ich kein kompletter Anfänger war als ich mich in eurem Kurs eingeschrieben habe, wusste ich schon vorher ungefähr, wo es mal hin gehen sollte.Trotzdem habe ich aus den paar Lektionen unglaublich viel neues (und vor allem fundiertes, anderst als in manchen Foren) Wissen mitgenommen, was mir hilft, meinem Ziel näher zu kommen. Generell fand ich es sehr hilfreich, Informationen um das Training herum, also z.B. Ernährung, Motivation, Schlaf usw. zu bekommen.“ – Luis

„Ich wollte euch noch danken dass ihr die Informationen alle kostenlos zu Verfügung stellt. Ihr habt eine super Seite! Ich würde den Kurs auch kaufen, wenn er Geld kosten würde.“ – Niklas

„Super motivierend, weiter so ;-)“ – Oliver über den Kurs

„Richtig geiler Kurs! Einiges weiß ich schon, aber zur Wiederholung und auch zur Motivation ist das perfekt! Macht weiter so! Ich freu mich drauf! Ps: Echt geile Seite, macht weiter so!“ -Philipp

FE ist ein Lichtblick in der düsteren deutschen Fitnesswelt. Die Fitness Experten zeigen dir, wie du gezielt bestmögliche Resultate bekommst. Natürlich alles evidenzbasiert und auf dem neusten wissenschaftlichen Stand. Statt wirre Fachbegriffe zu verwenden (wie viele Gurus es tun) ist alles klar und verständlich. Mit FE kommst du wirklich weiter, ohne Jahre deines Lebens mit pseudowissenschaftlichem Unsinn zu verschwenden. – Frank Taeger, Vize-Weltmeister Wushu und Executive Performance Consultant aus Köln

Wissenschaftlich fundiert und dabei komplett praxisorientiert.

Bei FE gibt es keinen Graben zwischen Praxis und Theorie – es ist ein und dasselbe. Selbst komplexe Themen werden für jeden verständlich gemacht, aber ohne dabei unnötig zu vereinfachen.

FE Programme liefern Resultate, sofern du sie genau so umsetzt.

– Philipp Rauscher, Geschäftsführer „Logisch-Ernähren“, Ernährungsberater und Experte für Kraftsport aus Metzingen