Ernährung

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Ist Insulin tatsächlich das Problem beim Abnehmen? Die ganze Wahrheit

15. Apr. 2023

Ist Fleisch wirklich schlecht fürs Klima?

10. Aug. 2022

Fett – Bedeutung, Funktion, Zufuhr

10. Dez. 2020

Mediterrane Ernährung

6. Okt. 2020

Ist rotes Fleisch wirklich ungesund? Faktencheck und konkrete Empfehlungen!

4. Okt. 2019

Ist eine Kalorie gar keine Kalorie? Reality-Check

25. Juni 2019

Der 0,8 g/kg Eiweiß-Irrtum: maximal, optimal, irrational?

28. Mai 2019

Wie viel Omega-3 brauchst du? [+ Omega-3 Index Rechner]

21. Juni 2018

Warum Omega-3 aus Leinöl oder Walnüssen (ALA) kein Ersatz für Fischöl ist

14. Jan. 2018

Wie viel Protein / Eiweiß brauche ich pro Tag? Die optimale Menge

6. Jan. 2017

Ist Fruktose (Fruchtzucker) gefährlich/ungesund?

1. Nov. 2016

Warum die biologische Wertigkeit (BW) von Protein relativ egal für dich ist

2. Okt. 2015

Wie zählst du Kalorien (kcal) und Makros richtig?

30. Okt. 2014

Mikronährstoffe – Wichtig? Genügend im Essen? Supplementieren?

15. März 2013

Kohlenhydrate – Vorkommen, Bedeutung, Bedarf, Zufuhrempfehlung

9. Feb. 2012

Fett – Bedeutung, Funktion, Zufuhr

22. Jan. 2012

„Makros“: Kohlenhydrate, Protein/Eiweiß, Fett – alles, was du wissen musst

17. Okt. 2011

IIFYM – Alles essen & trotzdem abnehmen/ aufbauen

22. Sept. 2010