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Goblet Kniebeuge („Goblet Squat“)
Johannes SteinhartBiomedizin (M.Sc.) & Trainer (DFLV)
Aktualisiert: 26. Januar 2026
Video
Goblet-Kniebeugen sind eine gute Alternative zu echtem Kniebeugen, sofern du nur Hanteln oder Kettlebells zur Verfügung hast
Auch zum Erlernen der grundlegenden Kniebeugen-Bewegung ist die Goblet-Kniebeuge gut geeignet.
In welchen Trainingsplänen sind Goblet Kniebeugen?
Goblet Kniebeugen sind eine Übung im:
Science Fitness MAGAZIN · April 2026
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