SF Plus · Research Briefings
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Mehr zum Thema Uebungen.
Fünf Programme für Fettabbau, Muskelaufbau und Rekomposition.
Mit der HSD sind 1-2 kg pro Woche Fettabnahme möglich. Schnelle Erfolge ohne Jojo-Effekt und Muskelabbau.
Zyklische Diät-Strukturen für 0,3-0,5 kg pro Woche Fettabnahme bei hoher Trainingsleistung.
Mit der BURN & BUILD Rekomposition erreichst du beides auf einmal. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Wissenschaftlich fundierter Plan für maximalen Muskelaufbau. Für Männer.
Ganzkörperplan mit Fokus auf Po, Beine und Bauch. Für Frauen.
