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Schrägbankdrücken

Johannes Steinhart Johannes Steinhart, Biomediziner (M.Sc.) und DFLV-Trainer · Aktualisiert: 26. Jan. 2026 · 0 Kommentare

Geschrieben von Johannes Steinhart (M.Sc. Biomedizin & Ernährungswissenschaften)

Schrägbankdrücken ist eine „Mischung“ aus normalem Bankdrücken und Schulterdrücken. Dein Oberkörper liegt dabei auf einer ~45° Bank schräg nach oben.

Schrägbankdrücken mit der Langhantel

Kurzhantel-Schrägbankdrücken

Johannes Steinhart

Autor

Johannes Steinhart

Biomediziner (M.Sc.) und Trainer der deutschen Fitnesslehrervereinigung

Seine Mission: Abnehmen, Muskelaufbau und Gesundheit verständlich und praxisnah vermitteln – ohne Bullshit und Mythen. Johannes ist Gründer von science-fitness.de und erreicht jährlich über 2+ Mio. Leser.

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