Bulgarische Kniebeugen

Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung

Aktualisiert: 9. April 2022

Bulgarische Kniebeugen, auch bekannt als „Bulgarian Split Squats“. Diese Übung führst du einbeinig aus, wobei der hintere Fuß erhöht aufgesetzt ist.

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