Beinpresse

Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung

Aktualisiert: 26. Januar 2026

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Bei der Beinpresse sitzt du in der Maschine und drückst mit deinen Beinen eine Gewichtsplatte weg von dir.

Es arbeiten vor allem deine vorderen Oberschenkel. Aber auch die hinteren Oberschenkel und der Po werden etwas trainiert.

Science Fitness MAGAZIN · August 2026

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