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- Johannes, Biomediziner (M.Sc.) & Trainer der dt. Fitnessleherer Vereinigung

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Neueste Kommentare

Johannes Steinhart, Biomedizin (M.Sc.) & Trainer des Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.

2 bis 3 Aufwarmsätze mit ansteigendem Gewicht sollten vor den Arbeitssätzen gemacht werden. ... lesen

Lilith

Sollte man bei den Übungen direkt mit dem vollen Gewicht einsteigen oder ist es sinnvoll einen „Aufwärmesatz“ mit ... lesen

Johannes Steinhart, Biomedizin (M.Sc.) & Trainer des Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.

Hi Beni, verstehe deine Einwände nur bedingt. Entscheidend bei den 4 cm Bauchumfang ist, dass beide Gruppen diese Redu ... lesen

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