Der *ultimative* Abnehmen Guide

Science Fitness Magazin – Juli 2026
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Aktuelle Ausgabe · Juli 2026

Körpergröße schrumpft ab 30/40+, Diätpausen/Refeeds gecheckt, Schwitzen fürs Herz?

Training, Ernährung, Gesundheit ab 40 — evidenzbasiert eingeordnet.

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