Willkommen zurück, Johannes.
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SF Magazin
Mai 2026
PDF verfügbar
Ausgabe 2
Deep Dive
Minimal Effective Dose Training: Wie wenig Krafttraining ist genug?
Stimmt das?
Verkalkt zu viel Protein die Gefäße?
Studie im Blick
Krafttraining mit fast 70: Starten trotz erhöhtem KFA?
Studie im Blick
10.000 Schritte pro Tag: Wirklich notwendig?
Habit des Monats
Der Sattheits-Teller: Protein, Volumen, Ballaststoffe
Rechner-Archiv
- Heute
Kalorienrechner
2.390 kcal
- vor 3 Tagen
KFA-Rechner
18,7 %
- vor 1 Woche
Proteinrechner
164 g / Tag
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