Katja’s HSD, -20 kg: sich wieder gesund und wohl in der eigenen Haut fühlen
Katja hat 2 Runden mit der High Speed Diät (HSD) absolviert und hat dabei 18 kg abgenommen (von 90 kg […]
Erfolgsgeschichten
Annika: Mit 50 besser aussehen als mit 25?
Kaum zu glauben, aber wirklich wahr: Diese Fotos hier zeigen nicht etwa eine 25-Jährige, sondern die 50-jährige Annika! Wie schafft […]
Meli: From FAT to FIT – eine komplette Transformation
Nachdem Meli schon seit ihrer Kindheit unter ihrem Gewicht und immer wiederkehrenden Rückschlägen zu leiden hatte, ist sie heute stolz: […]
Max’ Erfolg: Mit HSD und BURN zur Top-Figur
Max hat es durchgezogen: Nach einem kurzen Kickstart mit der High Speed Diät (HSD) griff der Arzt zweifach zur BURN-Diät. […]
Louisa: 4 kg weniger Fett nach 4 Wochen HSD + kein Muskelabbau
Lousia hat es geschafft: Nach 4 Wochen High Speed Diät (HSD) ist sie um 4 kg leichter geworden und top […]
Thomas (42): -4,9 kg in 4 Wochen High Speed Diät
Nach 4 Wochen High Speed Diät (HSD) hat Thomas mit seinen 42 Jahren 4,9 kg abgenommen und seinen Bauchumfang von […]
Fabians HSD: -15 kg und -8% KFA in 7 Wochen
Die High Speed Diät (HSD) ist besonders gut dafür geeignet, um bei hohem Körperfettanteil (KFA) schnell und viel Fett schmelzen […]
HSD Mini-Cut: In 2 Wochen -2,4 kg, Kraftwerte +15-20%
Die High Speed Diät (HSD) ist generell gut geeignet, um bei hohem Körperfettanteil (KFA) schnell und viel Fett schmelzen zu […]
Danielas HSD MINI-Cut: -3,6 kg in 3 Wochen
Die High Speed Diät (HSD) eignet sich besonders gut, um bei hohem Körperfettanteil (KFA) schnell und viel Fett schmelzen zu […]
Sarah High Speed Diät (HSD) Erfolg, Gewicht -5 kg und KFA von 28% auf 21% in 4 Wochen
Sarah hat mit der High Speed Diät innerhalb von 4 Wochen 5 kg abgenommen. Dabei konnte sie sogar ihre Kraftwerte […]
Raphael, HSD, -12 kg abgenommen & Kraftwerte gesteigert!
Heute berichtet Raph von seinen Erfolgen mit der „High Speed Diät“. Er hat innerhalb von 8 Wochen 12 kg abgenommen […]
Patrick: HSD (High Speed Diät) und Sub10/20 – Körperfettanteil von 18% auf 9%
Wunderbare Leistung von Patrick! Er hat es geschafft, seinen Körperfettanteil innerhalb von wenigen Wochen von ca. 18% auf 9% zu senken. […]
PSMF Erfolgsgeschichte: Michael
Hier eine Erfolgsstory von Michael, der mit der PSMF in 3 Wochen 4,5 kg Fett abgenommen hat und das in […]
8 kg Muskelmasse mit dem FE Muskelaufbau (FEM) – Max
Innerhalb von 8 Monaten hat Max 8 kg Muskelmasse aufgebaut. Dafür hat er den FEM wie vorgegeben in allen Phasen durchlaufen […]
Sarah’s Sub10/20 Erfolg – Von 22% auf 17% KFA
Die Sub10/20 Diät wurde dafür entwickelt, die magische Grenze von 10 % KFA bei Männern und 20% KFA bei Frauen […]
KFA 20% auf 12% / Muskeln +3,6 kg / Kraftwerte + 25% – Erfolgsgeschichte von Markus
Markus hat innerhalb in einem 3/4 Jahr seinen Körperfettanteil halbiert und seine Kraftwerte gesteigert. Dafür hat er eine HSD als […]
Mac’s Sub10/20 von 13% auf 8% KFA mit 46 Jahren – Alter und Verpflichtungen sind keine Ausrede!
Du glaubst, in “höherem” Alter oder aufgrund zu vieler Verpflichtungen kann man nicht mehr in Topform kommen? Dann lass dich von […]
Von 15% auf 8% KFA – Eugen’s Erfahrungen mit der Sub10/20
Und noch ein Ergebnis eines Beta-Testers für die Sub10/20 Diät. Darin geht es darum, wie man die letzten kg Fett […]
6 Wochen High Speed Diät von Daniel: -9 kg und von Hosengröße 36 auf 30
Daniel hat uns seine Vor- und Nacherbilder seiner 6 wöchigen High Speed Diät (HSD) zukommen lassen. Eine hervorragende Leistung. Daniel’s […]
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- Johannes, Biomediziner (M.Sc.) & Trainer der dt. Fitnessleherer Vereinigung
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Stefan Meine Garmin schlägt mir stets ca ein Verhältnis von 1/5/4 anaerob/hoch aerob/leicht aerob vor. Hoch aerob ist in der ... lesen
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